อาหารเสริม Combif AR เพิ่ม Probiotics ให้กับร่างกาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ

ช่วง 3 เดือนที่ผ่านมานี้ มดทานอาหารเสริมเยอะมาก เพราะว่าแต่ละแบรนด์ก็ส่งมาให้ลองมากมาย ก็จะเลือกดูว่าอันไหนสนใจ หาข้อมูลคร่าว ๆ แล้วค่อยตัดสินใจลองทาน วันนี้จะหยิบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เกี่ยวกับการดูแลระบบภายในร่างกายของเรามาเขียนถึง คือ Combif AR

 

มาทำความรู้จักกับจุลินทรีย์กันก่อนดีกว่าว่าสำคัญยังไงนะ

หน้าที่หลัก ๆ ของจุลินทรีย์ในลำไส้ มี 3 อย่าง ได้แก่

  1. ช่วยย่อยสลายและหมักสารอาหารให้เป็นพลังงานในรูปของกรดไขมันสายสั้น และยังช่วยสร้างวิตามินเคและช่วยดูดซึม ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียมและเหล็ก
  2. ควบคุมการเปลี่ยนแปลงของเซลล์เนื้อเยื่อของลำไส้ โดยกระตุ้นให้ลำไส้ดูดซับสารอาหารได้เต็มที่ กระตุ้นการสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย และปรับเปลี่ยนไม่ให้เซลล์กลายเป็นมะเร็ง
  3. ทำหน้าที่เป็นเกราะปกป้องร่างกายโดยเฉพาะจากการแทรกซึมของเชื้อโรคจากภายนอก ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคผ่านเข้ามาเกาะผนังลำไส้

 

จุลินทรีย์เพื่อสุขภาพ Probiotics (โปรไบโอติกส์)

เป็นจุลินทรีย์ชนิดแบคทีเรียที่ยังมีชีวิต มักอยู่ในรูปของอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว เป็นต้น โดยโปรไบโอติกส์เป็นแบคทีเรียชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก สามารถช่วยควบคุมปริมาณเชื้อแบคทีเรียที่เป็นโทษกับร่างกายได้ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม

ปัจจุบันได้มีการวิจัยพบว่านอกจากแบคทีเรียโปรไบโอติกส์  กลุ่ม Lactobacilli และ Streptococci ที่ใช้ในการผลิตนมเปรี้ยวส่วนใหญ่แล้วยังมี Bifidobacteria ที่มีคุณประโยชน์มากกว่า และในประเทศไทยได้มีการจำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ด้วยโปรไบโอติกส์กลุ่ม Bifidobacteria เพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ โดยเชื้อสายพันธุ์ที่โดดเด่นในกลุ่มนี้คือ เชื้อบิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม (BB536) เชื้อนี้เป็นสายพันธุ์ที่ตรวจแยกได้จากทางเดินอาหารของเด็กทารกที่มีสุขภาพดี ขณะยังรับประทานน้ำนมจากแม่

มีการศึกษาโปรไบโอติกส์กลุ่มบิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม (BB536) พบว่า มีความปลอดภัยและมีประโยชน์หลายด้านต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น ช่วยคนที่มีปัญหาการขับถ่าย ใช้ป้องกันอาการท้องเสีย รักษาโรคภูมิแพ้ โรคลำไส้อักเสบ เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ป้องกันการเกิดมะเร็ง

ทั้งนี้ วงการแพทย์แผนปัจจุบันได้นำโปรไบโอติกส์มาใช้ในการรักษาโรคทางเดินอาหารอย่างแพร่หลาย ช่วยบรรเทาและป้องกันอาการท้องร่วงในเด็กทารกขณะใช้ยาปฏิชีวนะ ช่วยลดอัตราการเจ็บป่วยด้วยโรคทางเดินอาหาร รวมถึงช่วยลดอัตราการเสียชีวิตของทารกที่คลอดก่อนกำหนด

มดได้รับมาทั้งหมด 3 กล่อง 1 กล่องจะมี 10 แคปซูล โดยบรรจุมาในซองพร้อมสารกันชื้น วิธีทานที่ผลิตภัณฑ์บอกไว้ คือ ทานพร้อมอาหารมื้อใดก็ได้ วันละ 1 - 2 แคปซูล ซึ่งมดเลือกทาน วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารกลางวัน และทานมาครบ 30 วันแล้วในตอนนี้

ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วย จุลินทรีย์ผง Bifidobacterium longum BB536 (53%) 165 มก. และโปรตีนจากนม (23%) 72 มก.

 

ข้อแนะนำในการรับประทานจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพ

  1. ควรรับประทานจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพที่มีชีวิตในปริมาณวันละ 3,000 - 9,000 ล้านตัว
  2. ดื่มน้ำตามอย่างน้อย 1 - 2 แก้ว
  3. ควรรับประทานอย่างต่อเนื่องทุกวัน เพื่อปรับสมดุลย์และเสริมสร้างลุขภาพของลำไส้
  4. ผู้ที่ทำการล้างลำไส้โดยวิธีสวนล้าง ควรเติมจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพให้กับลำไส้ โดยรับประทานจุลินทรีย์ต่อเนื่องอย่างน้อย 5 - 7 วัน

ด้านหลังกล่องจะมีวันผลิตและวันหมดอายุบอกไว้ พร้อมกับเลข อย.

ต้องบอกก่อนว่า ปกติมดขับถ่ายดีอยู่แล้ว แต่จะมีอาการท้องผูกบ้างช่วงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งเป็นมาตลอดเป็นเรื่องแปลกของมดเอง แล้วก็เวลาทานอาหารเผ็ดมาก ๆ หรืออาหารไม่สะอาดก็จะมีอาการท้องเสียบ้างแต่ไม่บ่อย ซึ่งการแก้ปัญหาเรื่องพวกนี้คือ ต้องปรับระบบทางเดินอาหารให้กลับมามีความสมดุลย์ โดยการเพิ่มจุลินทรีย์เพื่อสุขภาพให้ลำไส้นั่นเอง

 

สรุปผลหลังทานครบ 30 วัน

  1. ตอนเริ่มทานแรก ๆ ยังรู้สึกเฉย ๆ เพราะมดขับถ่ายปกติทุกเช้า
  2. เริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงหลังทานแผงที่ 2 คือขับถ่ายได้ดี บางทีถ่ายเช้าและก่อนนอนเลย
  3. ช่วงก่อนมีประจำเดือน อยู่ในช่วงทานแผงที่ 3 ปรากฏว่าท้องไม่ผูก อันนี้ถือว่าเห็นผลชัดสุดเพราะปกติจะท้องผูก ประมาณ 3 วันก่อนมีประจำเดือนมาตลอดหลายปี
  4. วันไหนที่ทานอาหารเยอะมากแล้วทาน Combif AR ร่วมด้วยรู้สึกว่าไม่อึดอัดตัวเหมือนย่อยได้ดีกว่าปกติ

การทานอาหารเสริม คือการช่วยไปเสริมในระบบของร่างกายเรา ข้อที่ควรทำคือต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ด้วย

 

ที่มา CinnamonGal

1-copy2-copy3-copy4-copy5-copy6-copy