ท้องผูก…มันแน่นพุง! แก้ยังไงมาดูรีวิวนี้กันจ้า : จุลินทรีย์ไบโอติค Combif AR

เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องเคยผ่านประสบการณ์ท้องผูกกันมาบ้างแน่ ๆ หรือบางคนก็อาจจะกำลังเริ่มมีอาการถ่ายไม่สะดวก 3 - 4 วันค่อยถ่ายที แถมถ่ายแต่ละครั้งก็ใช้พลังเยอะเหลือเกิน (พูดกันตรง ๆ คือต้องเบ่งมาก หรือบางทีก็อึ๊แข็งนั่นแหละคะ >< ) ด้วยเหตุที่เราเจอมาเยอะ เจ็บมาเยอะแบบนี้ ก็เลยลองทำตามหลาย ๆ สูตรเพื่อให้อาการดีขึ้น ทั้งพวกสูตรน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมะนาว โยเกิร์ตปั่นนู่นนี่ แต่จากการทดลองแล้วเหมือนยังไม่ค่อยสะเทือนไส้เท่าไหร่เลย -*- (มีแต่พวกสูตรที่มีลูกพรุนกับมะละกอที่ไม่ได้ลอง อันนี้กินไม่ไหวจริง ๆ เพราะไม่ชอบรสลูกพรุนเลย + กลิ่นมะละกอก็ไม่ไหวทน กระแทกจมูกสุด ๆ

อย่างที่เกริ่นคำนำไป (555 ยาวจนขอเรียกคำนำ) ก็นี่ล่ะคะทำให้เราตามล่าหาตัวช่วยอื่นที่มันจะช่วยให้ท้องไส้กลับมาปกติได้ เลยไปปรึกษาเภสัชแถวบ้าน ได้ความมาว่าถ้าเรื่องท้องผูก เค้าจะนึกถึงพวกจุลินทรีย์ก่อนเลย โดยเฉพาะโปรไบโอติกเนี่ยล่ะจะตรงที่สุด เจ้าจุลินทรีย์นี้ที่จริงก็มีในโยเกิร์ต นม ช็อคโกแลตด้วยนะคะ ของแอบอ้วนล่อใจทั้งน้านนน ดังนั้น ใครที่ดูแลสุขภาพเป็นพิเศษหรือว่ากลัวอ้วน ลดหุ่นอยู่ ต้องบอกลาพวกนั้น แต่กินสิ่งนี้แบบเราค่ะ

จุลินทรีย์โปรไบโอติกแบบแคปซูล คอมบีฟ เออาร์ (Combif AR) นั่นเองคร่า

ตัวนี้เป็นโปรไบโอติกที่อยู่ในแคปซูลค่ะ ทางคุณเภสัชเค้าแนะนำมาว่าให้ลองตัวนี้ดู (ในร้าน Boots ก็มีนะ ลองไปถามหาดูได้) มันจะเป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่มีชื่อแบบเก๋ ๆ ยาว ๆ ว่า Bifidobacterium longum BB536 (ทำไมชื่อวิทย์ต้องอลังขนาดนี้นะ) ซึ่ง 1 เม็ดเนี่ยมีอยู่ถึง 4,000 ล้านตัวเลยทีเดียว ข้อดีหลัก ๆ เด็ด ๆ ของตัวนี้เลยก็คือมันเป็นจุลินทรีย์ชนิดดี ที่จะช่วยเรื่องสมดุลในระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ลดอาการท้องผูก ช่วยเพิ่มความชื้นของอุนจิ ให้การถ่ายของเราสะดวกมากขึ้น แล้วก็จะช่วยย่อยและเผาผลาญอาหารด้วย

เห็นกล่องเล็ก ๆ ที่จริงมี 10 แคปซูลเลยนะจ้ะ เพื่อยืนยันว่าตัวนี้ไม่กระทบความอ้วนแต่อย่างใด เราต้องดูส่วนประกอบข้างกล่องกันหน่อย จะเห็นเลยว่าส่วนประกอบมีจุลินทรีย์ผงเป็นหลักแล้วที่เหลือก็เป็นโปรตีนจากนม คือไม่มีทั้งน้ำตาลและไขมัน

ได้เวลาแกะกล่องโชว์ อิอิ ตัวแคปซูลจะถูกซีนในถุงไว้อีกทีก่อน เซฟดีนะสำหรับเรา

แทนแท้นนน..ออกมาโชว์ตัวแล้ว ตัวแคปซูลขาวสะอาด ไร้กลิ่น ใครเกลียดกลิ่นยาแรง ๆ ไม่ต้องกังวลเลย อันนี้ไม่เป็นปัญหา สิ่งที่เก๋ก็คือ การที่มันเป็นแคปซูลนี่แหละค่ะ มีประโยชน์มาก ๆ เพราะว่าแคปซูลจะช่วยปกป้องจุลินทรีย์โปรไบโอติกที่อยู่ข้างใน ให้คงทนต่อกรดในกระเพาะอาหาร มีชีวิตรอดอยู่ไปถึงลำไส้ได้ ซึ่งเนี่ยแหละจะต่างจากการกินพวกอาหารประเภทอื่น ๆ ที่พอกินเข้าไปแล้ว เจอกรดเจออะไร ก็อาจจะตายไปซะหมดตั้งแต่ที่กระเพราะเลยก็ได้ มันเริ่ดก็ตรงนี้ ^^

อันนี้เป็นกล่องที่สองของเราแล้ว หลังจากที่ติดใจกับกล่องแรกไป ช่วงนั้นเราจะกินประมาณวันละเม็ดต่อวัน (จากคำแนะนำบนกล่องจะบอกว่าให้กิน 1 - 2 เม็ดต่อวัน อันนี้ก็ต้องลองดูว่าเราจะเหมาะกับปริมาณเท่าไหร่มากกว่ากัน) ที่สำคัญเลยคือให้ดื่มน้ำตามเยอะ ๆ หน่อย เรากินเป็นแก้ว ๆ เลย แล้วก็ควรจะกินแบบต่อเนื่องซัก 1 - 2 อาทิตย์ มันจะเริ่มรู้สึกว่าถ่ายง่ายขึ้น จาก 3 - 4 วันที ก็เหมือนค่อย ๆ เริ่มถี่ ๆ ซึ่งสำหรับเรานับว่าเวิร์ค ส่วนในเรื่องการดูแลตัวเองอื่น ๆ เราก็ทำแบบปกติ คือมีกินอาหารกากใยบ้าง แต่ก็พยายามออกกำลังกายเพิ่มด้วย น่าจะไปช่วยเสริม ๆ กันได้บ้างล่ะ

สุดท้ายยยย…อยากจะบอกว่าใครที่ปล่อยปละละเลยเรื่องท้องผูก ต้องระวังไว้ให้มาก ๆ เหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก แต่มันนำไปสู่โรคอย่างมะเร็งลำไส้อะไรแบบนี้ได้เลย ถ้ารู้ตัวว่าเป็นบ่อย ลองหันมาดูแลตัวเองกันให้มากขึ้นกันหน่อยดีกว่า อย่างน้อย ๆ จะได้ไม่มีปัญหาแน่นพุง อึดอัด ไม่สบายตัว ผิวพรรณก็ดูเปล่งปลั่งขึ้นด้วย (เรื่องท้องไส้ก็ส่งผลมาทางผิวได้นะ >< ) อย่าลืมดูแลสุขภาพกันนะจ๊ะ จุ๊บ ๆ

ที่มา www.cosmenet.in.th

1-copy2-copy3-copy4-copy5-copy6-copy