5 สัญญาณเตือน ลำไส้ผิดปกติ

โรคหลายโรคมักมากับอาหารการกิน และหนึ่งในอวัยวะที่มีอาการผิดปกติง่ายที่สุด ก็คือลำไส้นี่แหละคะ กว่าจะรู้ตัวว่าลำไส้มีปัญหา บางคนก็ทนทุกทรมาน ทานยาที่แก้ปัญหาไม่ตรงจุดอยู่นานเนิ่นนาน จนสุดท้ายก็ต้องไปจบที่โรงพยาบาลอยู่ดี เอาอย่างนี้ดีกว่า เรามีสัญญาณอันตรายที่เป็นอาการบ่งบอกว่าลำไส้ของคุณเริ่มทำงานผิดปกติ มาให้ทุกคนได้ลองเช็คตัวเอง และคนรอบข้างกันดูคะ

 

ท้องอืด ท้องเฟ้อ

อาการเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบนี้หลายคนมองข้าม แล้วหายามาทานให้มันจบ ๆ ไป จริง ๆ แล้วหากคุณมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อยครั้ง กล่าวคือมากกว่า 1 ครั้งภายใน 1 อาทิตย์ ลองไปพบแพทย์ดีกว่า เพราะลำไส้ของคุณอาจทำการย่อยอาหารได้ไม่ค่อยดีเท่าที่ควร

 

ท้องผูก

เมื่ออาหารไม่ย่อย หรือย่อยไม่ละเอียด ทำให้กากใยอาหารที่พร้อมจะขับถ่ายออกไปเป็นอุจจาระผิดปกติไปด้วย หากมีอาการท้องผูกอยู่บ่อยครั้ง อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวารได้อีกต่างหาก

 

ร่างกายไม่แข็งแรง ภูมิต้านทานต่ำ

ถ้าเอะอะ ๆ เดี๋ยวก็เป็นหวัด ไม่สบาย อาจเป็นเพราะว่าสุขภาพของลำไส้คุณไม่สู้ดีด้วยก็ได้ เพราะระบบภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่ก็อยู่ในระบบลำไส้ของเรานี่แหละ หากลำไส้ขาดความสมดุล ก็อาจทำให้ร่างกายของเราขาดสมดุลไปด้วย ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันโรคต่ำลงนั่นเอง

 

เซื่องซึม อ่อนเพลีย ไม่สดใส

อาการเหนื่อยง่าย เพลียง่าย อาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของลำไส้ เช่น โรคลำไส้รั่ว ดังนั้น หากมั่นใจว่าพักผ่อนเพียงพอ ไม่ได้ทำงานหนัก หรือเครีนดจนเกินไป ลองเช็กสุขภาพของลำไส้ด้วยก็ด

 

ปวดท้องเฉียบพลัน

อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างไร้สาเหตุ อาจเป็นผลมาจากการทำงานของลำไส้ที่เปลี่ยนแปลงกะทันหันได้เช่นกัน สามารถเป็นไปได้ตั้งแต่มีแก๊สอยู่ในท้องมากเกินไป ไปจนถึงเป็นโรคลำไส้อักเสบ ลำไส้รั่ว หรือติดเชื้อในลำไส้ จนเป็นเหตุให้มีอาการอื่นๆ ตามมา เช่น คลื่นไส้ ถ่ายท้อง เป็นต้น

ระบบลำไส้เป็นอีกระบบหนึ่งในร่างกายที่สำคัญ ดังนั้น ควรใส่ใจให้ความดูแลด้วยการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้ตรงเวลาทั้ง 3 มื้อเป็นประจำ เลือกทานเฉพาะอาหารที่สะอาดถูกหลักอนามัย ไม่อดอาหาร หรือทานจนมากเกินไป รวมไปถึงหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และอาหารดิบ เท่านี้ลำไส้ของคุณก็จะแข็งแรง ทำงานปกติ อยู่กับเราไปได้อีกนาน ๆ เลยคะ

 

ที่มา health.sanook.com

Recent Post

1-copy2-copy3-copy4-copy5-copy6-copy